FC2ブログ

健康診断に行って来ました☆

| EDIT

今年も恐怖の健康診断がやって来ました。

昨年は問診でドSな女医の先生からボロクソに言われました。
先生:ちょっと体重があり過ぎますね・・・肥満ですね
私:いえ、あの、運動もしているし、お腹も出ていないんで・・・
先生:いえ、肥満です(キリッ)
私:あの、でも骨太で運動もしているので筋肉・・・
先生:はい、でもあなたは肥満です(黙れクズ野郎)
私:・・・・(´・_・`)

ということで秋に10kgも減量に成功したのですが、筋肉量が落ちたのであまり調子が上がりませんでした。
やはり食べて動く、これだと思いました。

さーて、健康診断に向けて体力つけて行くぞ!と。
ばっちり朝食を食べて臨みました(笑)

朝練も張り切って、いつも通りのコンディションで行きました(笑)


ただ動画で気付いちゃったんですが・・・
明らかに去年までの私と違います。
かなりのザンギエフ寄りです(笑)
これは結果が心配です。
IMG_6433.png 

まず驚いたことに、身長が1cm縮んでいました!!
加齢による筋力低下が著しく、関節が詰まって来ているんでしょうね。
体重は86キロから4キロ以上落としたものの・・・かなりヘビーです(笑)
IMG_6436.jpg

しかーし!
今年の先生は違いました。
先生:BMI・・・やばいですね。しかし、お腹も出ていないし足の筋肉凄いですね。
運動習慣もあるしウエストも細いし、これは単純に筋肉質なだけですね。
健康体にしか見えませんし、OK。ばっちりです!

なんて話のわかる先生なんでしょう!
念のためさいわいプラザの一階にある装置で測ってみました。
IMG_6437.jpg
予想通り、脂肪量は標準そのもの健康体でした。
残念なことに、体幹の筋肉がひとメモリ減っていました!
これは自転車に乗っていないことによるものだと思いますが、足の脂肪は減っていたのでこれはバスケ効果かと思われます。

体幹トレーニングを頑張るぞと。
sMoK6z6.jpg 
そのうちこのくらい偏ったビルドアップされそうな気がします。

さて、一安心したところでのんびり釣りに行きました。
今回は寺泊です。
IMG_6441.jpg

なんと!
今まで3回連続ほぼボーズだったのに次々にかかるではありませんか!!
IMG_6444.jpg

ようやくちゃんと釣って帰りました。
IMG_6446.jpg

せっかくなのでちゃんと調理してみました。
IMG_6447.jpg

おいしい昼ごはんにありつけました^^
釣りたての揚げたては最高すぎて何もいうことはないですね!
高級料亭の料理より美味しかったです☆
IMG_6448.jpg

味を占めた私らは再び夜の出雲崎へ。
夜は活性ゼロでした。残念。
IMG_6450_201807240732175fd.jpg

寺泊にも行ってみましたが周りの人たちも含め、ゼロ。
IMG_6452.jpg

妻がちっこいイワシを釣っただけでした。
釣れればまあOKですよね^^
IMG_6453.jpg

そんなこんなでまた翌朝もバスケ三昧でした。

ろくに出来もしない私なんですが、息子の上達が楽しみすぎてついついぐちぐち言ってしまいました。

でも1日確実に一段ずつ上達しているのが羨ましくもあり楽しみでもあり、なんだかすごく良いんですよね〜^^
関連記事

web拍手 by FC2

COMMENT

I just ⅼike tһe valuable info you provide in yojr articles.
Ι'll bookmark your blog and check аgain гight here regularly.
I am qսite certain Ӏ'll Ьe informed lotѕ of
new stuff right rigһt hеre! Good luck for the folloѡing!

sbobet #- | 2018.09.20(Thu) 07:28 | URL | EDIT

This is not based in your credit score score… it is based upon your automobile appraisal and your need.

postsamedaypaydayloans.Tumblr.com #- | 2018.08.26(Sun) 12:36 | URL | EDIT

SimCity BuildiIt © 2013 Digital Arts Inc.

simcity buildit cheats for android #- | 2018.08.24(Fri) 09:32 | URL | EDIT

Nicely boys,? Ꮇommy lastly said after that they һad come up with numerous foolish conceρts of what God did for enjoyablе,
?What God actually likes is when folks love one another and take care of each other like we
do in our family.? That made sense to Lee and Larry so Lee huցged Mommy and Larгy hugged daddy to ⲟnlү make God happy.

old #- | 2018.07.31(Tue) 06:49 | URL | EDIT

Adidas-russia.com - официальный сайт кроссовок ADIDAS

Сейчас обувь компании Adidas является одной из самых отменных в мире. Вы вероятно сможете не сомневаться в качестве товаров Adidas, так как обувь пользуется спросом по всему миру. Заказать кеды или одежду вы можете, если перейдёте на Adidas официальный портал. Там вы просмотрите множество новых кед для мужчин и девушек. На adidas-russia.com вы обязательно подберете какие-то нужные кроссовки для себя.

Нужно отметить и то, что на сайте всегда доступны скидки на прошлые сезоны. Несмотря на то, что вся продукция без году неделя вышла, она моментально появляется на сайте. Благодаря этому Адидас дисконт интернет-магазин очень популярен. Если вы желаете приобрести кроссовки на сентябрь, оптимальнее это сделать заранее. Кроссовки ADIDAS доступны в интересующих вас цветах. Вы можете сделать бронирование сразу на шесть пар. У вас также находится возможность купить кроссы одной модели, но в светлых цветах.

Все кроссовки Adidas есть безумно прочными. Продукция Адидас надёжная и известна везде. Если вы желаете заказать кроссовки Adidas в столице, сделать это легко. Требуется перейти на ресурс и выбрать интересующую вас модель. Вы сможете произвести бронирование мгновенно на несколько кроссовок. Покупая пару пар обуви, вы хорошо экономите. Вы имеете шанс забронировать кроссы из замши или любого другого материала.

Купить женские стильные кроссовки Адидас

Если вы решите купить <a href=https://adidas-russia.com/muzhchiny/>мужские кроссовки Adidas</a> на портале официального интернет-магазина Adidas, у вас будет возможность приобрести товары с значительной скидкой. Нужно выделить и то, что обувь есть в наличии как для января, так и для августа. Вы имеете шанс заказать как мужские, так и женские кроссы любого размера в МО.

Вы также вероятно сможете сделать резерв и приобрести кроссовки для спорта или пеших прогулок. У вас есть возможность заказать товары со скидкой 10%. Для этого необходимо подписаться на новости, затем вам будет активна скидка. Сейчас в Москве не так легко найти скидку на обувь Адидас. Однако, с содействием фирмы Адидас это стало доступно для многих.

На adidas-russia.com вы имеете шанс заказать курьерскую доставку в любую интересующую вас точку города. Курьеры быстро всё делают в рабочие дни и вероятно могут привезти ваш товар вовремя. Для того, чтобы товар вам привезен был, потребуется сделать заявку на ресурсе. Вы также имеете шанс соединиться с менеджерами и узнать всё по всем вопросам.

Среди известных моделей этого года популярны ADIDAS RAF SIMONS. Очень распространены эти кроссовки в светлом цвете. Их можно использовать в разных целях. Они подойдут как парням, так и дамам. Необходимо выделить и ADIDAS PURE BOOST. Эти кроссовки отлично подойдут для городских условий. Вы вероятно сможете в них также ходить в лес или отправиться в дальнее путешествие.

Выделим и то, что все кроссовки изготовлены из качественного материала. Почти в каждой паре обуви стелька идёт с учетом антибактериальной прокладки. Эта технология была не так давно разработана и уже популярна у людей. Сейчас мужские кроссовки Adidas очень известны в сером цвете для весны и сентября, а также в светлом для июля. Если вы пожелаете купить женские кроссовки Адидас, вам нужно обратить интерес на светлые цвета, а также на розовый и синий.

Если вы купите кроссы <a href=https://adidas-russia.com/>Adidas</a>, вы сделаете правильно. Такая обувь служит вечно и вероятно может помочь вашим ножкам чувствовать себя комфортно. С помощью кросс этого производителя ваше тело тоже будет чувствовать себя хорошо, а посодействовать в этом вероятно сможет официальный интернет-магазин Adidas.

Не забывайте, что по важным моментам вы вероятно сможете обращаться к менеджерам известного бренда. Специалисты проконсультируют и помогут выбрать нужный товар. Всю важную справку вы вероятно сможете узнать по 8(495)-532-35-45. А сама фирма существует по адресу Москва, улица проспект Мира 57 стр 1.

Sermanzek #vieMpWBw | 2018.07.25(Wed) 07:15 | URL | EDIT

Adidas-russia.com - официальный интернет-магазин кроссовок Adidas

Сегодня обувь фирмы Adidas есть одной из самых лучших в мире. Вы вероятно сможете не сомневаться в качестве обуви Adidas, так как обувь известна везде. Сделать резерв на обувь или одежду вы сможете, если зайдёте на Adidas официальный ресурс. Там вы увидите достаточно много новых кроссовок для молодых людей и дам. На adidas-russia.com вы в любом случае найдёте какие-то крутые кеды для себя.

Нужно отметить и то, что на портале всегда доступны скидки на предыдущие сезоны. Несмотря на то, что вся продукция без году неделя вышла, она моментально доступна на сайте. Благодаря этому Адидас дисконт интернет-магазин очень популярен. Если вы захотите приобрести кроссовки на октябрь, оптимальнее это сделать заранее. Кроссовки ADIDAS есть в интересующих вас цветах. Вы имеете шанс сделать бронь сразу на пять пар. У вас также находится возможность купить кроссы одной модели, но в разных цветах.

Все кроссы Adidas считаются невероятно долговечными. Продукция этого бренда популярная и доступна во всём мире. Если вы стремитесь купить кроссовки Adidas в Москве, сделать это легко. Необходимо перейти на сайт и найти интересующую вас модель. Вы сможете сделать бронирование мгновенно на несколько моделей. Покупая пять пар обуви, вы значительно экономите. Вы можете забронировать кроссы из замши или любого другого материала.

Купить мужские классические кроссовки Adidas

Если вы захотите заказать <a href=https://adidas-russia.com/muzhchiny/>мужские кроссовки Adidas</a> на ресурсе официального интернет-магазина Adidas, у вас будет возможность купить кроссы с большой скидкой. Важно и то, что товары есть в наличии как для зимы, так и для августа. Вы можете приобрести как мужские, так и женские кроссовки любого размера в МО.

Вы также имеете шанс заказать и купить обувь для бега или пеших прогулок. У вас доступна возможность приобрести товары со скидкой 10%. Для этого нужно подписаться на новости, после чего вам будет доступна скидка. Сегодня в Москве не так просто получить скидку на обувь Adidas. Однако, с помощью интернет-магазина Адидас это стало доступно для многих.

На adidas-russia.com вы можете заказать курьерскую доставку в любую интересующую вас точку города. Курьеры быстро всё делают в рабочее время и имеют шанс доставить ваш товар вовремя. Для того, чтобы товар вам доставлен был, потребуется сделать заявку на портале. Вы также имеете шанс связаться с консультантами и узнать всё по всем вопросам.

Среди популярных моделей этого года популярны ADIDAS NMD RUNNER. Очень популярны эти кроссы в светлом цвете. Их можно использовать в разных целях. Кроссовки подойдут как парням, так и дамам. Необходимо выделить и ADIDAS PURE BOOST. Эти кроссы отлично подойдут для улиц. Вы имеете шанс в них также бегать в лес или ездить в дальнее путешествие.

Важно и то, что все кроссовки сделаны из хорошего материала. Практически в каждой паре кроссовок стелька лежит с учетом антибактериальной прокладки. Эта технология была недавно обновлена и уже известна у клиентов. Сейчас мужские кроссовки Адидас очень известны в черном цвете для апреля и осени, а также в бежевом для июля. Если вы пожелаете купить женские кроссы Адидас, вам нужно обратить внимание на бежевые цвета, а также на красный и синий.

Если вы закажите кроссовки <a href=https://adidas-russia.com/>Adidas</a>, вы сделаете хорошо. Эта обувка служит месяцами и сможет помочь вашим ногам чувствовать себя хорошо. С содействием кроссовок этого производителя ваше тело также будет чувствовать себя отлично, а помочь в этом имеет шанс официальный интернет-магазин Адидас.

Не забывайте, что по любым моментам вы имеете шанс писать к администраторам известного бренда. Специалисты проинформируют и помогут подобрать нужный товар. Всю нужную информацию вы имеете шанс получить по 8(495)-532-35-45. А сама компания находиться по адресу г. Москва, улица проспект Мира 57 стр 1.

MojkdeKnify #f0ad79Ek | 2018.07.24(Tue) 13:05 | URL | EDIT

POST COMMENT


TRACKBACK

TRACKBACK URL