リハビリ&ダイエット日記

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リハビリ≒ダイエットとなってきている毎日なんですが・・・
腰の痛みは治まり、残るはももの裏の筋肉(ハムストリングス)の硬さだけのようです。

毎朝の日課、チロの散歩を済ませ

銀行に通帳記帳に行き…あれ??
道を間違えたかな??
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あっれー??こんなところに銀行ないしな~??
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おっかしいな~風が気持ちいいな~。
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と、店の目の前の銀行へとっても近道で行ってきました(嘘)!!


ということでダイエットが順調であります。
MAX84kg、4月では82kgあった体重も病的に減ってきまして、72.6kgに。
体脂肪率は14.0~14.5の間で行ったり来たりなのでもっと運動をして筋肉をつけて脂肪を減らさないと向上は期待できなそうです。
それにしても約10kg落ちだと服のサイズが1サイズ以上変わってしまい、非常に困っております(笑)
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痩せたらちょっと強気のスタイルもしてみたくなりますね^^
身体も薄くなり、おなかもちょいシックスパックになりました☆
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今までは『なんだ人か。』くらいのリアクションしか世の女性から受けなかったんですか、

最近では『なんだ髭のおじさんか。』くらい、多少気にしてもらえるようになってきた気がします。

もう10kgくらい落としたら『馬鹿よ貴方は』のファラオ光さんみたいになれるかもしれませんね!


腰の調子もよくなってきて、多少の動きには耐えられるようになってきました。


何度も言いますが、SSクロスバイクがとっても面白いです^^

って言っていて思い出したんですが、ちょうど7年前に初めて買ったスポーツサイクルがジャイアントのboweryというピストバイクでした。
boweryblack_20160701123350389.jpg
・・・で、今回たどり着いたのはこれ。同じくGIANTのCROSS。
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タイヤが太くなって重くなって、ポジションが広くなってVブレーキになって、それだけです(笑)

一周してほとんど変わらないって奇跡ですね(笑)

7年間でテクニックと知識は多少ついたと思いたいところです。 
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如此一来,如何确保战胜两支南美球队并进入第二轮就成了英格兰队的研究重点。

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另一方面,法国以1-1与巴拉圭踢和,瑞贝里(FranckRibery)坐板凳。

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3、设计尽管为了准备2018年俄罗斯世界杯,球场临时安装了屋顶和看台,但是依旧保留了辨识度极高的历史外观。

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据国际足联透露,开幕式将有62,600名球迷到现场观看,整个仪式将通过电视画面,发送到全世界200个国家和地区,有160家电视台将进行现场直播。

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根据巴西政府的计算,所有这些游客的消费将接近67亿巴西海奥(合29亿8千1百万美元)。

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为照顾欧美观众的观看时间,第20届世界杯开幕式选在了下午,因此不会有烟火表演。

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由德国籍总教练芬克(VolkerFinke)领军的喀麦隆差点就能写下对德国的历史性首胜。

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在周六刚刚举行完的比赛上,巴西在120分钟比赛上跟智利踢成1-1平,凭借点球(3-2)的胜利,险胜智利,拒绝了冷门的爆发。

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作为神经学领域的重量级人物,尼可莱里斯获得了巴西政府1,500万美元的研究经费。

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1984年在德国国家队开始执教生涯,先后夺得世界杯亚军、欧洲杯季军并在1990年夺得世界杯冠军。

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法国替补球员格里兹曼(AntoineGriezmann)第82分钟右脚射门得分,眼看法国胜利在望,卡塞雷斯(VictorCaceres)却在第89分钟攻门入网,让尼斯(Nice)的地主球迷鸦雀无声。

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巴西队则是凭借超一流后防线顶住克罗地亚的攻势,伺机进行反击。

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第88分钟,古斯塔沃犯规染黄,拉米雷斯出场换下内马尔。

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当日的这场比赛,1820万美国人前往ESPN体育台上观战,650万人前往Univision观看,创历史新高。

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第63分钟,巴西方面也进行中场人员变动,由国米组织型后腰埃尔纳内斯换下保利尼奥。

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除27日晚与挪威的比赛外,接下来将于6月1日星期日迎战巴拉圭。

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中后场确保德国队很难输球,后腰克罗斯控制,后卫胡梅尔斯博阿腾防守稳健,更难得的是此二人中长传调度技术优秀,可以规避对方的高位逼抢,德国的前场更不用提了,绝对的华丽丽,可以任意交叉换位,如果偏要找一个缺点,就是没有强力中锋。

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套用耳熟能详的那句话,留给中国队的时间不多了”,将这句话放到意大利身上同样适用,他们在第80分钟被攻入一球,最终饮恨回家。

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而在迈阿密的这两场热身赛就给了英格兰队最后的机会。

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他在1967年赢得了欧洲金球奖,被认为是一位真正的控球艺术家。

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2018年世界杯将于6月14日至7月15日在俄罗斯11个城市的12座球场进行。

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Univision也表示,目前的世界杯收视率比2010年高出48%。

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乌拉圭则完败于新生力量哥伦比亚。

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英格兰队与传统强队意大利对阵向来没有多大胜算,过去的比赛记录是8胜6平10负居下风。

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各支国家队都面临着新老交替,就在这个孕育着希望的时代的死亡之组,德罗巴没有梅西、罗本那么幸运,但在更成熟的德国、葡萄牙面前,年轻的他们还是交出了第一次世界大赛的学费。

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中场豪华,短距离渗透一直是他们的优势,中场2过1或者交叉换位会让对手非常难办,但是中场硬度和控制力较哈白阿隆索布茨克斯组合大大下降,最关键是没有了龙哥的中场传调度,攻坚战难度加大。

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1957年,贝利入选巴西国家队,夺得1958年、1962年和1970年三届世界杯冠军,为巴西永久保留雷米特杯,是唯一一位三夺世界杯冠军的球员。

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