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弥彦神社往復タイムアタック(70kmを2時間で走破・・・できず)

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最近、大きいと思っていたロードバイクが小さく感じてきました。
下ハンドルだけで漕いでいても違和感がなくなりました。
というか下ハンドルの方が楽に感じるようになりました。
シングルギアのMTBで登っていたおかげで重いギアも踏めるようになりました。

そろそろやってみますか!2時間で70kmチャレンジ!

ということでちょうど35km離れた弥彦神社まで往復してみました。

今日は特に調子が良く、ガンガン踏めるのでアウタートップギアで行きました。
途中で田子倉ダムへ向かうアンディサンとすれ違いましたが、珍しく私が本気モードだったので軽く手を上げて行ってきますと(笑)

大川津分水まで30分ちょい・・・悪くないですね!これは行けそう!


ヨッシャー弥彦に着きました!
P1000002_20130706080625.jpg

信濃川右岸沿いルートです☆
003_20130706080629.jpg

時速35-40kmでキープできていました☆
アウタートップでは50t-11tなのでケイデンス的には60-70rpmをキープですね。
早く回せないのでトルク作戦です(笑)
002_20130706080628.jpg

往路では平均速度はいい感じで36.56km/h出ていました。
ケイデンスを上げないので心拍も呼吸も上がらずに行けました☆
001_20130706080627.jpg

しかし、距離測で昨日計った距離より2km少ないです。これじゃ往復70kmになりませんね・・・
復路を少し変更して見附経由にしますか。

と言う事でひとまず与板橋までは同じルートで行きましたが・・・
スマホのログは汗のせいか止まってるし、背筋が疲れて限界だし、ふくらはぎが攣りそうだしもう大変(汗)

やっぱりアウタートップで1時間は限界がありましたね(爆)
と言う事で帰りはリカバリーライド的にアウターとトップから3段目4段目くらいのギアでクルクル回して30km/hくらいで帰りました。
途中両手放しで腰を休めたりしました。

現状では目標はかなり無理がありますね・・・(涙)

走行距離 68km
走行時間 124分
平均速度 32.9km/h

目標は 70km 120分 平均速度35.0km/h

また楽しく鍛えて出直したいと思います☆

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